ضربات الشمس والإجهاد الحراري

وجهت وزارة الصحة والسكان عدة نصاح لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري .

وقد جاء ذلك على لسان الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان .

وقال عبد الغفار خلال منشور له عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك نصائح التزم بها لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري وهي كالتالي :

– إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين ( نزلة برد – انفلونزا – حمى … الخ ) يجب عليك الامتناع عن التعرض للشمس.

– تقليل تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم ويؤدي إلى الدوار والجفاف.

– حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين.

– أصحاب الأمراض المزمنة عليهم عدم التعرض للشمس الشديدة لأنهم أكثر الناس عرضه للإصابة بضربات الشمس.

وتابع متحدث الصحة، نصائح التزم بها لتجنب مخاطر الإصابة كالتالي :

– شرب الماء أو السوائل بكمية كافية

– تجنب التواجد في الأماكن سيئة التهوية

– ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة

– تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة

– استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس

وأضاف المتحدث وتظهر أعراض ضربة الشمس في صورة :

– ارتفاع في درجة حرارة الجسم

– إحمرار في الوجه

– جفاف في الجلد

– التهاب في العين

– حدوث إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية

– الشعور بدوار مع قيء

– الشعور بالهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي مع سرعة في النبض وتنفس غير طبيعي

أوصى متحدث الوزارة المواطنين عند ظهور هذه الأعراض عليك استشارة الطبيب فورا .

لمزيد من النصائح والمعلومات الطبية تابعونا

 

 

​