أهم الحقائق المرتبطة بضغط الدم المنخفض والمرتفع

ينصح الأطباء بالمحافظة على ضغط الدم الطبيعي الذي يتراوح بين 90: 120 ضغط انقباضي وبين 60: 80 ضغط انبساطي، ليكون الفرد في صحة جيدة ولا يعاني من ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم.

ما هو الفرق بين ضغط الدم المرتفع والمنخفض والأعراض المصاحبة لهم؟

ضغط الدم المنخفض

أن يكون الضغط أقل من المعدل الطبيعي أي أقل من 60/90 فد يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى عدم تدفق الدم بشكل كافي للدماغ والقلب والأعضاء الأخرى ويحدث أحيانا مصاحبا لبعض الأمراض مثل فشل القلب والجفاف. ويعتبر الضغط المنخفض أقل انتشارا من الضغط المرتفع حيث أنه يكون بسبب تناول بعض الأدوية التي تسبب انخفاض في ضغط الدم فيكون شيء عرضي

وتتمثل الأعراض المصاحبة لانخفاض ضغط الدم في:

• قلة التركيز والرؤية غير واضحة
• الجفاف والعطش الزائد عن المعتاد
• دوار واغماء وقيء
• اضطرابات في التنفس
• ارهاق شديد ووجه شاحب

ضغط الدم المرتفع

هو الضغط الذي يكون فوق المعدل الطبيعي أي أكثر من 90/140 ويجب التحكم فيه بأسرع وقت حتى لا يصبح مزمن من خلال ممارسة الرياضة والالتزام بطعام صحي حيث أن الضغط المرتفع يرتبط بشكل كبير بالعادات اليومية للفرد مثل التدخين ونوعية الطعام الذي يتناوله، كما يرتبط ضغط الدم المرتفع بالعديد من الأمراض الأخرى في حالة عدم معالجته مثل أمراض القلب والكلى

لا يوجد أعراض لضغط الدم المرتفع حيث أنه يجب يلتزم الفرد بالفحص بشكل دوري ومتكرر لمعرفته

أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم

أسباب ارتفاع ضغط الدم:

كافة الأسباب التي تؤدي إلى ضغط زائد على الشرايين تكون سبب في ارتفاع ضغط الدم بالإضافة إلى أمراض الكلى والغدة الدرقية والغدة الكظرية

أسباب انخفاض ضغط الدم:

• تناول بعض الأدوية دون استشارة طبيب
• تناول الكحول
• السكري وأمراض الكبد والقلب
• تمدد الأوعية الدموية
• الاكتئاب والقلق الزائد

أجهزة قياس ضغط الدم

تتوفر العديد من أجهزة قياس ضغط الدم التي يمكن أن تتواجد معك في أي مكان وسهلة الاستخدام وتوفر شركة ايجي هيلث أفضل وأجود أجهزة قياس ضغط الدم حيث يوجد ثلاث انواع من الأجهزة

أولا: أجهزة الضغط الزئبقي

ثانيا اجهزة ضغط الدم ديجيتال 

ثالثا أجهزة ضغط الدم الهوائي

 

نصائح عند استخدام جهاز ضغط الدم

• لا تقم بالتدخين أو بأي مجهود قبل قياس الضغط ب 30 دقيقة
• عدم استخدام أي أدوية تؤدي إلى رفع الضغط
• الاستراحة حوالي 5 دقائق على الأقل قبل أخذ القراءة
• التنفس بانتظام عند أخد القياس
• الجلوس في وضع مُريح
• عند البدء في قياس ضغط الدم للمرة الأولى قُم بالقياس ثلاث مرات
• انتظر من دقيقة إلى دقيقتين بين كل مرة والأخرى حتى يستطيع الدم التدفق مرة أخرى

كيفية استخدام جهاز ضغط الدم الديجيتال

1. الجلوس مع ثني الذراعين بشكل بسيط
2. قُم بلف الجهاز حول ذراعك
3. اضغط على زر التشغيل
4. انظر جيدا في شاشة العرض حتى تظهر علامة “قلب” بجانب الصفر
5. اضغط على زر البداية 

جهاز قياس الضغط